| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 芋泥 | 克 | 560千卡 | 112千卡 | ||
| 总量 | 500克 | 橙子汁的冰皮月饼热量/卡路里560千卡 | |||
 热量560千卡,相当于帆船运动187分钟消耗的热量180 | |||||
1、芋泥:用蒸熟的芋头也入200克白糖加少许食用油小火在锅里翻炒
2、加入85度白开水按1:1的比例搅拌(600克月饼粉+600克白开水)
3、揉成光滑的面团;待冷却后搓成和月饼模大小相等的团子(我的是用煮沸的橙汁所以颜色比效黄)
4、揉成小团
5、开始包
6、包好装盒!放入冰箱冷藏!弹弹的真好吃(模具粘点油易脱)
芋泥的热量112千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；
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