| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 玉米 | 克 | 392千卡 | 196千卡 | ||
| 饮用水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | ||
| 总量 | 430克 | 玉米汁热量/卡路里394千卡 | |||
 热量394千卡,相当于壁球33分钟消耗的热量720 | |||||
1、使用小工具剥一根新鲜玉米
2、将玉米粒和水放进杯中
3、选择“浓汤”功能，按下“启动／取消”等待工作
4、待工作完成后，倒入杯中，可以加牛奶调试饮用
玉米的热量196千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有降低胆固醇、抗癌、抗衰老等功效；可与洋葱、鸽肉、豇豆搭配；与田螺、红螺、海螺相克，同食可能会引起不适；
饮用水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
