桃子罐头的热量和减肥功效

1、自制桃子罐头所需的材料有：桃子、砂糖、纯净水

2、把桃子洗干净削皮、掰开、取核。

3、取核后的桃子切成橘子瓣形状放盆里，然后依次加入砂糖和水，水量和桃子平就行不用抹过桃子，在煮制时桃子自身也会有水份流出

4、在锅里加入适量的水，把图3的桃子连盆一起放入锅中隔水煮，开中火煮 时间大概40分钟左右(看到桃子成透明状就可以了)

5、美味的桃子罐头就做好了，把煮好的桃子放一边凉一会儿(不要太凉，有余温就装瓶，盖子会被牢牢的吸住，这样密封效果会很好 )，先用筷子把桃子夹到瓶子里 然后再把汁加到里面，把盖子拧紧放入冰箱冷藏3～4个小时，冷藏口感更佳哦！