| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 薄荷叶 | 克 | 28千卡 | 70千卡 | ||
| 雪碧 | 克 | 68千卡 | 49千卡 | ||
| 西瓜 | 克 | 102千卡 | 30千卡 | ||
| 总量 | 518克 | 缤纷花朵冰块and雪碧西瓜特饮热量/卡路里198千卡 | |||
 热量198千卡,相当于瑜伽79分钟消耗的热量150 | |||||
1、所需材料如下。
2、西瓜切小块儿。
3、花瓣和薄荷叶洗净放入冰盒子里。
4、西瓜放一些和薄荷叶一起，一些和花瓣一起，倒入雪碧，放进冰箱8小时以上。
5、冻好之后的样子。
6、和花儿来个合照哈哈。
7、拿一个杯子，放些冻好的冰块进去。
8、倒入雪碧。
9、侧颜。
10、薄荷叶点缀俯拍。
11、室外来一张。
12、和水果一起来一张，简直不能更更美了好不好。
薄荷叶的热量70千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钙，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；
雪碧的热量49千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降温、治感冒、增进食欲等功效；可与九制梅肉、话梅搭配；
西瓜的热量30千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有和中止渴、久嗽、利尿除烦等功效；可与绿茶、胡萝卜、芹菜搭配；与海虾、粽子、羊排相克，同食可能会引起不适；
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