简易三明治的热量和减肥功效

1、烤箱预热好后，将番茄，黄瓜切好，放入烤碗，取2片面包片，放进烤箱烤箱

2、面包烤好后取出，将其中一片抹上番茄酱

3、将青瓜，番茄堆叠好在另外一片面包上，挤上沙拉酱

4、将两片面包微微压合，用刀切掉硬边，使口感更好

5、最终成品被我迫不及待吃了，忘记拍了，上一张以前做的。原理是一样的，这次是家里没生菜没鸡蛋了

6、三明治里可以放的东西有：青菜，火腿，煎蛋，番茄，青瓜，芝士，沙拉酱。如果你喜欢吃水果可以随机搭配当下你家里有的水果，吃起来更有味道