| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 葡萄 | 克 | 227千卡 | 43千卡 | ||
| 总量 | 528克 | 葡萄热量/卡路里227千卡 | |||
 热量227千卡,相当于划艇65分钟消耗的热量210 | |||||
1、买回来的葡萄发愁洗不干净或者农药残留？
2、1先用清水冲洗一遍2再一个个摘下放入牙膏水里（一厘米膏体）3用手搅搅再用清水洗一遍！搞定
葡萄的热量43千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗衰老、降血糖、通便等功效；可与橙子、山药、枸杞搭配；与龟、海鲜、螃蟹相克，同食可能会引起不适；
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