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七彩柠檬水的热量

七彩柠檬水热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
芒果194千卡60千卡
薄荷叶28千卡70千卡
蜂蜜241千卡321千卡
总量439七彩柠檬水热量/卡路里463千卡
儿童足球热量463千卡,相当于儿童足球66分钟消耗的热量420

七彩柠檬水的做法共9个步骤

食材主料/辅料

凉白开 适量、 红心火龙果 适量、 芒果 适量、 小青桔 1个、 薄荷叶 适量、 泡好的柠檬片 2片、 冰格 1个、 蜂蜜 适量
食材功效信息

芒果的热量60千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有治便秘、防止晕车、抗癌等功效;可与猪肉、鸡肉搭配;与大蒜、大葱、食盐相克,同食可能会引起不适;

薄荷叶的热量70千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钙,富含钾,富含铁,富含膳食纤维;

蜂蜜的热量321千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有促进睡眠、杀菌、保护肝脏等功效;可与雪梨、黄瓜、鸭梨搭配;与豆腐、千张、豆浆相克,同食可能会引起不适;

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