| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 苏打水 | 克 | 1千卡 | 1千卡 | ||
| 茉莉花 | 克 | 122千卡 | 200千卡 | ||
| 冰块 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | ||
| 总量 | 379克 | 清肠止渴茉莉花茶热量/卡路里125千卡 | |||
 热量125千卡,相当于念书85分钟消耗的热量88 | |||||
1、常温苏打水到入冰格，冻12小时以上
2、将泡好的花茶与冰块简单混合，即可！
3、很好喝哦(⊙o⊙)
苏打水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
茉莉花的热量200千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有清热解表、止咳化痰、利湿等功效；可与九制梅肉、话梅搭配；
冰块的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止血、降低心率、治皮炎等功效；
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