| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 猪油 | 克 | 585千卡 | 886千卡 | ||
| 总量 | 66克 | 酸萝卜泡面热量/卡路里585千卡 | |||
 热量585千卡,相当于吃东西390分钟消耗的热量90 | |||||
1、酸萝卜老鸭汤料包（酸萝卜和汤汁）放一些在锅里稍微炒一下；
2、加水煮面（够淹没面饼，我这次有前晚的猪蹄汤，所以放的它(???)）
3、放入酱包、粉包和菜包（方便面附带的）、猪油、一点醋、蔬菜（我放的猪蹄汤里的白菜），加完各种材料再多煮一下
4、调小火，直接打蛋下火，盖盖子稍微煮一下
5、关火，放入买的海带丝（喜欢什么随便放）
泡面的热量473千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；
猪油的热量886千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素E；不利含量：胆固醇含量过高；具有解毒、补虚、润燥等功效；
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