自制原味酸奶的热量和减肥功效

1、准备好川秀酸奶菌粉。从冰冻室取出稍回温。

2、先把容器消毒晾干，开水冲烫也可以，就是避免酸奶制作过程中混入杂菌。

3、先倒入纯牛奶500ml，将酸奶菌倒入，用无水无油勺子充分搅拌

4、再倒入其余的两盒纯牛奶500ml。继续搅拌均匀记住一定要搅拌一定要搅拌均匀。

5、将容器放入酸奶机，设置酸奶程序。时间视温度而夏天设置时间短一点，7-8小时就好。

6、完成后的原味酸奶，表面平滑光洁~

7、用勺子挖起来，丝滑诱惑有没有？加蜂蜜加枫糖浆，加果酱都由你~还可以做水浴酸奶蛋糕，做面包，做酸奶蛋糕也可以

8、放点儿苹果在酸奶里一起吃味道很不错。

9、自制酸奶比超市里面买的还好吃些