| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 白砂糖 | 克 | 244千卡 | 400千卡 | ||
| 白芝麻 | 克 | 285千卡 | 606千卡 | ||
| 总量 | 108克 | 煎饺热量/卡路里529千卡 | |||
 热量529千卡,相当于华尔兹舞176分钟消耗的热量180 | |||||
1、饺子出冰箱冷水煮至水开在煮一分钟即可出锅
2、锅中倒橄榄油，将饺子放入中火煎至两面微干，放白糖，再贱至两面金黄加黑椒，罗勒碎（提香用的！）最后洒上白芝麻出锅即可
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有保护胃肠、除口臭、调整胃肠道等功效；
白芝麻的热量606千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有预防高血压、祛风润肠、促进骨骼发育等功效；可与梨、香蕉、杏仁搭配；与鸡翅、鸡腿、鸡胸肉相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
