蒸丝瓜的热量和减肥功效

五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有补肾养血、止消渴、滋肝阴等功效；可与蘑菇、冬瓜、大蒜搭配；与鹌鹑、菊花、甘草相克，同食可能会引起不适；

葱花具有滋阴补阳、抗菌、降低胆固醇等功效；

洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有抗癌、延缓衰老、补钙等功效；可与排骨、松子、鸡蛋搭配；与皮皮虾、河虾、小龙虾相克，同食可能会引起不适；