蜜汁南瓜粽子的热量和减肥功效

1、南瓜切成小块，倒入适量蜂蜜，使南瓜均匀的粘上蜂蜜。

2、糯米还是上个樱花粽子的糯米，所以还是这个图哦。

3、同样是把粽子叶的根部硬的部分剪掉，从剪掉的部分做成漏斗。【技巧:从硬的这端做漏斗，卷的时候粽子叶中间的那条硬的茎要卷到一边，不要在中间，这样封口的时候不容易把粽子叶扎破。】

4、底部放一点点糯米垫底，然后放两块南瓜。

5、再铺上一层糯米。

6、再放几块南瓜。

7、最后放一点点糯米封口。

8、把上面的叶子压下来，封住口

9、最后是这样。

10、用绳子捆好。

11、再来一种包法。取两片粽子叶，中间部分重叠。

12、硬的一端向外折，做好底。

13、下面就开始放糯米和南瓜了，一层一层的来。一层糯米一层南瓜。压结实。

14、装好后，两片叶子分别向两边压低。封住另一端的口。

15、叶子尖向最初的口折过来

16、最后是这样的。

17、用绳子捆好。这个是大号的粽子，哈哈

18、同样是煮两个小时。蘸白糖吃，味道真好。