自制酸奶盆栽的热量和减肥功效

1、将需要的材料和工具准备好

2、将酸奶机桶用开水烫一下冲洗干净擦干，将纯牛奶倒入，倒入糖粉20克，糖粉的量自己看哈，这个看个人口味，然后拌匀

3、打开酸奶发酵剂，一大包有10小袋，每次用一小袋就可以了，没有用完的放在冰箱冷冻保存，每次用之前，常温放15分钟，稍稍回温。

4、将糖粉倒入纯牛奶中，用手抽搅至糖粉融化，再将发酵剂倒入牛奶当中。

5、用打蛋器搅拌均匀

6、盖上酸奶机盖，插上电源，6-8小时酸奶凝固就可以了。

7、时间到了之后，酸奶已经凝固了

8、已经做好的酸奶，是浓稠状的。

9、挖150克左右的酸奶至准备好的杯中。

10、先铺一张油纸，再将奥利奥饼干碎倒入油纸上，用擀面杖碾碎，

11、过筛筛入杯中

12、如果想要更像盆栽的话，可以稍微放些颗粒的饼干碎，这样感觉更加像盆栽

13、插上薄荷叶，酸奶盆栽就做好了，是不是很简单呢？

14、成品

15、成品