| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 花生米 | 克 | 504千卡 | 298千卡 | ||
| 总量 | 169克 | 酒鬼花生米热量/卡路里504千卡 | |||
 热量504千卡,相当于铅球126分钟消耗的热量240 | |||||
1、成品
2、放花椒大料盐煮1分钟
3、去掉外皮
4、油里炸好
5、少许油炸香
6、放入花生米，糖少许
7、成品
花生米的热量298千卡（每100克）；具有健脑益智、促生长、和胃等功效；可与粳米、莲子、菠菜搭配；与河蟹、秋黄瓜、蕨菜相克，同食可能会引起不适；
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