| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 料酒 | 克 | 25千卡 | 114千卡 | ||
| 味极鲜 | 克 | 11千卡 | 76千卡 | ||
| 总量 | 37克 | 炸猪皮热量/卡路里36千卡 | |||
 热量36千卡,相当于曼波舞12分钟消耗的热量180 | |||||
1、猪皮洗净
2、横竖切花，晒上调料腌制一小会
3、小火煎炸
4、起锅撒上烧烤辣，要趁热吃，放凉就太硬嚼不动了
料酒的热量114千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有调味、除去膻腥气、补充氨基酸等功效；
味极鲜的热量76千卡（每100克）；具有增加食欲、提鲜等功效；
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