果酱双皮奶的热量和减肥功效

纯牛奶的热量60千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养颜、美容养颜、治便秘等功效；可与蜂蜜、香蕉、桃搭配；与雪莲果、枣、杨梅相克，同食可能会引起不适；

蛋清的热量144千卡（每100克）；具有补气、慢性咽炎、去黑头等功效；可与桂圆肉、牡蛎 、桂圆搭配；与消炎片、地瓜、茶叶相克，同食可能会引起不适；

炼乳的热量325千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有维护视力、补充能量、补充钙质等功效；

白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有滋阴、调味、保肝解毒等功效；可与南瓜子、番茄、杨桃搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；

草莓酱的热量270千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有治疗便秘、解热、健脾等功效；可与山楂、橙子、冰糖搭配；与黄瓜、红薯、猪排相克，同食可能会引起不适；