草莓鳕鱼的热量和减肥功效

草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促进胃肠蠕动、促消化、预防便秘等功效；可与冰糖、红糖、豆腐搭配；与猪排、樱桃、红薯相克，同食可能会引起不适；

鳕鱼的热量88千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防高血压、降血糖、活血祛瘀等功效；可与姜、香菇、辣椒搭配；与香肠、红酒相克，同食可能会引起不适；