| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 草莓 | 克 | 640千卡 | 32千卡 | ||
| 白砂糖 | 克 | 244千卡 | 400千卡 | ||
| 总量 | 2061克 | 草莓酱热量/卡路里884千卡 | |||
 热量884千卡,相当于草地保龄球295分钟消耗的热量180 | |||||
1、采用新鲜的草莓
2、洗干净放入榨汁机
3、煮沸后一直小火熬煮
4、最好把水分熬干，像现在这样。
5、最后装起来
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防便秘、解热、减肥等功效；可与冰糖、牛奶、红糖搭配；与红薯、猪排、地瓜相克，同食可能会引起不适；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除口臭、止咳、促进伤口愈合等功效；
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