| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 奶油 | 克 | 3516千卡 | 879千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 274千卡 | 392千卡 | ||
| 总量 | 470克 | 水果生日蛋糕热量/卡路里3790千卡 | |||
 热量3790千卡,相当于林业工作474分钟消耗的热量480 | |||||
1、选好坯子，中层切片。
2、分层后夹奶油，放水果。中层不要放带核的，带把的水果。只放果肉。
3、加好水果盖上蛋糕坯子
4、抹奶油做装饰
5、按自己的喜爱摆好水果。
奶油的热量879千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有保护眼睛、大便秘结、预防便秘等功效；与鲈鱼相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有润肺生津、保肝解毒、滋阴等功效；可与南瓜子、番茄、香瓜搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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