| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 虾皮 | 克 | 70千卡 | 153千卡 | ||
| 总量 | 46克 | 宝宝虾粉热量/卡路里70千卡 | |||
 热量70千卡,相当于电工23分钟消耗的热量180 | |||||
1、虾皮清洗干净后小火炒干，慢慢来不要着急
2、炒到金黄色，待用
3、果语原汁机，果汁头摇一遍就很碎
4、冰淇淋
5、最终都会得到很碎的虾粉
6、代替食盐和鸡精给宝宝用，安全放心，补钙很棒！
虾皮的热量153千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高；具有保护心血管、治疗高血压、预防高血压等功效；可与豆腐、白菜、豇豆搭配；与枣、橄榄、红枣相克，同食可能会引起不适；
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