五个半月宝宝辅食的热量和减肥功效

香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有痔疮、保护胃黏膜、安神除烦等功效；可与冰糖、国光苹果、芝麻搭配；与西瓜、芋头、土豆相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防癌症、润肺利咽、增强皮肤润滑等功效；可与紫菜、生菜、西红柿搭配；与菠萝、茶叶、地瓜相克，同食可能会引起不适；

青菜的热量15千卡（每100克）；具有止渴、利尿、清热解毒等功效；可与辣椒、虾皮、猪肉搭配；与醋、秋黄瓜、兔肉相克，同食可能会引起不适；

圣女果的热量22千卡（每100克）；具有促进消化、健胃消食、防癌等功效；可与圆白菜、三文鱼、菜花搭配；与土豆、绿豆、猪肝相克，同食可能会引起不适；