葡萄干天然酵母的热量和减肥功效

1、葡萄干加至瓶子的二分之一到三分之一

2、加入水至八分满

3、放到25～26度的环境中，一天打开瓶盖一次，开盖前轻轻摇晃，如果制作成功，里面会有大量气泡产生，过程大概3～7天

4、我放在大约20度的环境下，经过五天培养成功，这是第一天晚上

5、第二天

6、第三天

7、第四天，拍糊了，请见谅-_-#

8、第五天，此时已培养成功，打开瓶盖有大量气泡

9、可以看到葡萄干在冒泡，做好后连瓶一起放入冰箱冷藏室冷藏，可以保存一周左右