| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 圣女果 | 克 | 37千卡 | 22千卡 | ||
| 总量 | 166克 | 金桔果酱酸奶热量/卡路里37千卡 | |||
 热量37千卡,相当于堆木头7分钟消耗的热量300 | |||||
1、金桔果酱勺一大勺在酸奶桶里搅拌均匀
2、取一杯子，在杯壁贴上切片的圣女果
3、倒入拌匀的酸奶即可
4、完成
5、好吃又好看
6、不错吧
圣女果的热量22千卡（每100克）；具有促进消化、促消化、养阴凉血等功效；可与菜花、圆白菜、三文鱼搭配；与红薯、土豆、虾相克，同食可能会引起不适；
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