| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | ||
| 总量 | 105克 | 胡萝卜果汁热量/卡路里39千卡 | |||
 热量39千卡,相当于打拳击3分钟消耗的热量720 | |||||
1、先把它洗净割皮
2、把它切成小块
3、放入榨汁机，加水和糖
4、这样就可以了！
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有解毒生津、消食、利尿等功效；可与狗肉、卷心菜、菠菜搭配；与山楂干、柚子、白酒相克，同食可能会引起不适；
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