马卡龙的热量和减肥功效

1、先将糖粉杏仁粉过筛混合

2、蛋清分两次加入白砂糖，先把蛋清打发到鱼眼泡消失加入第一次白砂糖

3、打发至蛋白提起弯勾加入第二次白砂糖

4、第二次糖加入后再把色素滴入，把蛋白霜打发至硬性

5、跟蛋白霜混匀后加入刚过筛过的糖粉和杏仁粉，分三次加入

6、充分混匀之后再加入第二次，第三次加入也要混匀噢

7、三次加入混匀之后加入裱花袋

8、可以开始挤啦

9、挤成同样大小的圆，然后挤完之后轻震下震出小气泡，放置室内半个小时到一个小时，表面结皮不黏手就可以了

10、放入烤箱上下火120度， 烤十分钟，这个也要根据自己的烤箱脾气来设定，我家的烤箱偏高20度，原先配方是140度，十分钟，亲们做个参考吧！记得要预热五分钟

11、叮！拿出来放凉挤上奶油陷就可以啦！放到冰箱冷藏个3个小时味道更可口噢

12、完成啦！原先我也觉得马卡龙很难，特娇气。但是这个版本的非常容易一次就能成功！