烧鸭的热量和减肥功效

鸭肉的热量149千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有止咳自惊、养胃、滋阴等功效；可与豆豉、山药、酸菜搭配；与甲鱼、木耳、大蒜相克，同食可能会引起不适；

洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有降血脂、抗癌、治疗高血压等功效；可与猪肉、羊排、排骨搭配；与皮皮虾、河虾、蜂蜜相克，同食可能会引起不适；

柠檬片的热量35千卡（每100克）；具有开胃、化痰、生津等功效；可与三文鱼、羊排、马蹄搭配；与牛奶、山楂、橘子相克，同食可能会引起不适；