| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 披萨酱 | 克 | 41千卡 | 67千卡 | ||
| 奶酪 | 克 | 101千卡 | 85千卡 | ||
| 总量 | 180克 | 火腿培根披萨热量/卡路里142千卡 | |||
 热量142千卡,相当于化妆71分钟消耗的热量120 | |||||
1、初步
2、刷一层披萨酱
3、放奶酪
4、火腿之后再放一层奶酪
5、放洋葱
6、再放上培根，最后放上奶酪
7、190度上下火，15分钟
8、可以吃了
披萨酱的热量67千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
奶酪的热量85千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B12，富含蛋白质；具有保护牙齿、保护眼睛、预防心血管疾病等功效；与羊肉、羊骨、菠菜相克，同食可能会引起不适；
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