| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 花生油 | 克 | 585千卡 | 886千卡 | ||
| 总量 | 66克 | 烙饼热量/卡路里585千卡 | |||
 热量585千卡,相当于林业工作73分钟消耗的热量480 | |||||
1、将材料：面粉、葱花、鸡蛋、去皮白芝麻放入容器中，根据材料等我量加入适量的水。搅拌开后（根据个人口味加盐或者糖）
2、热锅倒入少量花生油（食用油） 将打好的葱花鸡蛋面糊慢慢倒入锅中摊开，中火
3、鸡蛋芝麻葱花饼完成上桌
花生油的热量886千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E；具有预防动脉硬化、滋养调气、润肺等功效；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
