| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 冰块 | 克 | 5千卡 | 1千卡 | ||
| 总量 | 500克 | 鸡尾酒冰沙热量/卡路里5千卡 | |||
 热量5千卡,相当于冰上掷石游戏1分钟消耗的热量240 | |||||
1、先冰块500g放入料理机中
2、然后取新的芒果汁45ml放入料理机中
3、放入君度酒45ml在料理机中
4、放入百加得朗姆酒45ml然后打匀
5、用吧勺做出造型出品
冰块的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有治烫伤、治虫咬、止痛等功效；
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