| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡肉肠 | 克 | 135千卡 | 202千卡 | ||
| 总量 | 67克 | 香煎鸡肉肠热量/卡路里135千卡 | |||
 热量135千卡,相当于耕种22分钟消耗的热量360 | |||||
1、鸡肉肠去皮用竹签穿好。
2、用刀在上面斜着划几刀。
3、锅中放少许油烧至温热，放入肠煎。
4、至两面起黄壳。
5、取出刷韩国辣酱，洒孜然粉即可。
鸡肉肠的热量202千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有补虚健胃、益五脏、添髓等功效；
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