| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 桂花蜜 | 克 | 36千卡 | 241千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 392千卡 | 392千卡 | ||
| 总量 | 115克 | 椰子桂花糕热量/卡路里428千卡 | |||
 热量428千卡,相当于吃东西285分钟消耗的热量90 | |||||
1、椰子桂花糕
2、一層層疊上放冰箱5分鐘
桂花蜜的热量241千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；具有解毒、补血益气、医疮等功效；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有润肺生津、解盐卤毒、疗疮去酒毒等功效；可与南瓜子、香瓜、番茄搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
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