红烧肉的热量和减肥功效

1、冰箱里还剩下一些肉，就做个红烧肉吧。红烧肉最好的还是要选择五花肉。不要去皮，把锅烧热，把皮烤黄。

2、把肉切成麻将大

3、放油，放糖，炒出糖色，再放肉，火小点，炒啊炒啊。

4、放料，再加点水，倒老抽再炒上色。放水，没过肉。大火烧开。我为了图省事，直接高压锅压了半个小时。

5、放压力锅

6、老抽有点多了。