| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 猪油 | 克 | 89千卡 | 886千卡 | ||
| 总量 | 10克 | 糖浆年糕热量/卡路里89千卡 | |||
 热量89千卡,相当于铅球22分钟消耗的热量240 | |||||
1、糯米年糕切块。
2、加入够没过年糕的水。冷水下锅煮开，煮的过程中要稍微搅拌一下。
3、水煮开后，将热水倒掉。（这时的年糕已经煮的软糯）
4、加入冷水，稍微搅拌一下，将水再次倒掉，这样等会年糕下锅就不回沾了。
5、锅热好后加入猪油，光线暗原谅我拍的不好。。。
6、加入白糖，翻版均匀，煮到糖浆融化。倒入年糕翻炒均匀即可出锅。（再次原谅我少拍了一张图片。。。）
7、成品~
8、这是红糖炒的~
猪油的热量886千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素E；不利含量：胆固醇含量过高；具有润燥、补虚、解毒等功效；
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