素炒麻山药的热量和减肥功效

1、1油温热，放入姜片和蒜末炒香2麻山药去皮切片，放入锅中，大火炒1到2分钟，倒入适量蚝油，继续翻炒，加入提前泡好的青豆和黑木耳，加适量盐。翻炒1分钟。就可以出锅啦。