咸肉大蒜春卷的热量和减肥功效

春卷皮的热量465千卡（每100克）；具有补充能量、解毒、提高免疫力等功效；

大蒜的热量128千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有改善肝功能、保护肝功能、防肿瘤等功效；可与生菜、粳米、玉米面搭配；与大葱、芒果、鸡肉相克，同食可能会引起不适；

咸肉的热量390千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补虚、止消渴、润燥等功效；可与芒果、鸡腿菇、蕨菜搭配；与菊花、何首乌、荞麦相克，同食可能会引起不适；