| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 高筋面粉 | 克 | 1083千卡 | 361千卡 | ||
| 低筋粉 | 克 | 708千卡 | 354千卡 | ||
| 蜂蜜 | 克 | 161千卡 | 321千卡 | ||
| 总量 | 550克 | 玫瑰盐果干软欧热量/卡路里1952千卡 | |||
 热量1952千卡,相当于扭腰329分钟消耗的热量356 | |||||
1、将材料称量好备用；
2、将面团材料混合揉至扩展阶段；
3、将面团排气分割成三等份；
4、将面团擀开成椭圆形；
5、将果仁和果瑞氏果干还有奶酪摆放在面团上；
6、将面团沿着长边卷起，收口边捏紧朝下放置；
7、将面包胚子摆放在模具上进行2次发酵；
8、发酵至2倍大后表皮喷水；
9、烤箱预热190°，中层烤20分钟。
低筋粉的热量354千卡（每100克）；具有除热、止渴、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进睡眠、消除疲劳、杀菌等功效；可与黄瓜、橙子、梨搭配；与茭白、豆腐干、大蒜相克，同食可能会引起不适；
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