韩国烤肥牛的热量和减肥功效

肥牛的热量118千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有消水肿、补脾胃、强筋骨等功效；可与芋头、茄子、萝卜搭配；与红糖、生姜、牛膝相克，同食可能会引起不适；

生菜的热量27千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增进食欲、促进血液循环、消脂减肥等功效；可与鸡蛋、豆腐皮、海带搭配；与蜂蜜、积雪草相克，同食可能会引起不适；

辣白菜的热量35千卡（每100克）；具有增强抵抗力、除烦解渴、利尿通便等功效；可与鸭腿、红枣、鲤鱼搭配；与羊肝、山竹、黄瓜相克，同食可能会引起不适；