| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 柚子 | 克 | 276千卡 | 38千卡 | ||
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | ||
| 总量 | 800克 | 蜂蜜柚子茶热量/卡路里517千卡 | |||
 热量517千卡,相当于抽烟517分钟消耗的热量60 | |||||
1、柚子皮去掉白瓤
2、切丝，用精盐多洗洗
3、柚子扒开和泡了一夜的皮炖煮一个小时
4、凉凉透后拌入适量蜂蜜
5、装入容器冷藏后温水冲拌即可
柚子的热量38千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促进消化、健脾消食、防癌防中风等功效；可与鸡肉搭配；与青蟹、梭子蟹、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有杀菌、促进睡眠、消除疲劳等功效；可与黄瓜、桑葚、橙子搭配；与热水、大米、豆腐丝相克，同食可能会引起不适；
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