| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 食盐 | 克 | 0千卡 | 1千卡 | ||
| 总量 | 16克 | 香煎小土豆热量/卡路里0千卡 | |||
 热量0千卡,相当于上厕所0分钟消耗的热量60 | |||||
1、锅底入油，烧至八成热。去皮蒸好的小土豆放入锅中转小火煎。
2、待小土豆煎至表面金黄，倒入烧烤调料。
3、晃动锅子使调料均匀附着在土豆上。撒如适量食盐调味。
4、出锅前将准备好的葱末倒入一半即可装盘。
5、装盘后将剩余香菜末葱末全部放在土豆上。随着热气香菜和葱末的味道就会扩散食欲大振啊。
食盐的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有清理胃水、清污解毒、增进食欲等功效；与青芒果、芒果相克，同食可能会引起不适；
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