饺子云吞的热量和减肥功效

1、准备饺子皮，云吞皮，陷猪肉韭菜，切好剁好肉两样搅在一起放适量盐适量油以及适量蚝油生抽和生粉或玉米粉，马蹄猪肉的馅和其他材料一样做法

2、首先百度视频如何做法，因为视频比较清楚可以看到每个细节和步骤，现在这盘是我包好的饺子

3、首先百度视频如何做法，因为视频比较清楚可以看到每个细节和步骤，现在这盘是我包好的云吞，如果不怕上火的可以炸云吞，油开了直接放云吞下去炸，炸到金黄金黄的5分钟左右就可以了，炸好之后拿出来可以加一些炼奶下去吃，非常好吃的，广东人最爱

4、这个是用蒸的，很多做法，如果你想吃煎的首先要蒸熟了再煎3到5分钟，这样可好吃了，

5、这是做好的煎饺，做好之后可以舔辣椒或番茄酱吃

6、如果怕上火的就可以用来煮水饺，放适量水煮几分钟水开了就倒小小油和放适量盐下去再倒饺子进去，如果有青菜想放下去也可以，饺子浦上面就代表熟了，一般水开了倒下去15分钟左右就好了

7、云吞也一样的煮法