| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 草莓 | 克 | 160千卡 | 32千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 980千卡 | 392千卡 | ||
| 总量 | 750克 | 糖渍草莓热量/卡路里1140千卡 | |||
 热量1140千卡,相当于写作业633分钟消耗的热量108 | |||||
1、草莓洗净
2、加入白砂糖腌制3小时以上～
3、不加水把草莓放锅里煮～过程草莓颜色红?白?红，所以等草莓草白色变回红色的时候就好啦（过程注意小火不断搅拌）
4、装瓶～瓶子消毒方法1.热水烫之后开口向下晾干 2.把瓶子瓶口朝下放进烤箱烤几分钟
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有止渴、健脾、解热等功效；可与酸奶、冰糖、红糖搭配；与黄瓜、地瓜、猪排相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有去酒毒、解盐卤毒、调味等功效；可与杨桃、香瓜、南瓜子搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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