玉米馒头的热量和减肥功效

1、准备好原材料；

2、低筋面粉，玉米面，白糖放在一起搅拌均匀；

3、用温水把酵母化开；

4、酵母水倒入面粉搅拌雪花状（水要慢慢倒）；

5、用手揉成光滑面团,盖上保鲜膜，放在温暖处发酵，今天天气好，我是放在靠阳台的房间里；

6、发酵到2倍大，手指粘一些面粉，在面团插一下，不回缩面就发好了（发的时间有点长，丢三落四的我该步骤忘拍图了）

7、把发酵好的面团排气；

8、分成等份；

9、一个个揉圆，尽量揉的瘦高一点，不要按太扁了；

10、醒发二三十分钟；

11、上火蒸15分钟，熄火焖3分钟。