| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 五花肉 | 克 | 1803千卡 | 508千卡 | ||
| 总量 | 355克 | 五花肉亲大蒜叶热量/卡路里1803千卡 | |||
 热量1803千卡,相当于减肥操300分钟消耗的热量360 | |||||
1、五花肉焯水切薄片，煎五花肉(不放油)
2、煎油差不多，放入切好的大蒜叶翻炒
3、成品。
4、近照， 五花肉本身是肥油足以不用放油
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有补肾养血、润燥、补虚等功效；可与紫菜、蘑菇、冬瓜搭配；与鲫鱼、百合、田螺相克，同食可能会引起不适；
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