| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 米线 | 克 | 923千卡 | 355千卡 | ||
| 鱼丸 | 克 | 160千卡 | 84千卡 | ||
| 总量 | 450克 | 砂锅米线热量/卡路里1083千卡 | |||
 热量1083千卡,相当于倒垃圾433分钟消耗的热量150 | |||||
1、先煮米线，煮大概5-10分钟。
2、接着煮汤，手残党不会煮高汤啊，去超市买了浓汤宝回来煮，味道还不错。
3、把煮好的米线和油菜鱼丸香菇豆腐皮什么的一起加进高汤里一起煮。喜欢辣的朋友记得加辣椒油！！
4、成品~~
米线的热量355千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有健脾、补血、暖胃等功效；
鱼丸的热量84千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有止嗽下气、通乳、清热解毒等功效；
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