孜然鲜蘑的热量和减肥功效

干辣椒的热量212千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有防感冒、减肥、帮助消化等功效；可与北极虾、羊肉、明虾搭配；与胡萝卜、南瓜、猪肝相克，同食可能会引起不适；

蒜蓉辣酱的热量87千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾；具有杀菌、预防心脑血管疾病、温中健胃等功效；可与火腿、马齿苋、醋搭配；与鸡翅、大葱、鸡胸肉相克，同食可能会引起不适；