热量与做法

炖肉汁的热量

炖肉汁的热量和减肥功效

炖肉汁热量：2 千卡
脂肪：0克
蛋白质：0克
碳水化合物：0克
钠：0毫克
钙：0毫克
铁：0毫克
钾：0毫克

炖肉汁热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称	份量	热量	度量(每100克)
水	克	2千卡	1千卡
总量	173克	炖肉汁热量/卡路里2千卡
热量2千卡,相当于瘦身操0分钟消耗的热量354

炖肉汁的做法共3个步骤

食材主料/辅料

土猪肉脊肉 200左右（一人分量）克、水适量

1、把买回来的土猪肉洗干净
2、把肉剁烂
3、加入两碗水然后炖一个到一个半小时就够了，喝的时候可以加点盐

食材功效信息

水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；

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