| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 白砂糖 | 克 | 244千卡 | 400千卡 | ||
| 高筋面粉 | 克 | 892千卡 | 361千卡 | ||
| 总量 | 308克 | 美味水果煎饼热量/卡路里1136千卡 | |||
 热量1136千卡,相当于摔跤189分钟消耗的热量360 | |||||
1、沙糖桔榨汁
2、在高筋面粉内倒入少许沙糖桔汁和白砂糖搅拌
3、继续加入沙糖桔汁搅拌
4、搅拌均匀
5、倒入锅内
6、煎3分钟左右
7、第一张出炉！真香啊！含着一股淡淡的桔香
8、第二张也出炉了，就是太破了，好了，开吃！
9、再来张
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有解盐卤毒、止咳、增强免疫力等功效；
高筋面粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有益肾、养心、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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