| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鲜虾 | 克 | 275千卡 | 93千卡 | ||
| 总量 | 296克 | 清蒸虾热量/卡路里275千卡 | |||
 热量275千卡,相当于换床单110分钟消耗的热量150 | |||||
1、准备好食材，把虾线用牙签挑出来。
2、挑好后洗干净。
3、水烧开，开始蒸。
4、蒸10分钟就可以了，闷5分钟！
5、成品图，沾上李锦记番茄沙司即可。
鲜虾的热量93千卡（每100克）；具有缓解神经衰弱、增强性欲、预防动脉硬化等功效；可与火龙果、枸杞、燕麦片搭配；与洋葱、木瓜、樱桃番茄相克，同食可能会引起不适；
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