自制酸奶的热量和减肥功效

1、把装酸奶的盘子和搅拌勺都消毒好

2、先倒一点全脂纯牛奶，再放乳酸菌搅拌均匀，最后把剩下的牛奶倒进去

3、再搅拌一下，然后放进酸奶机就OK啦~

4、有没有棒棒哒！！10个小时，晚上下锅，早上起来晾一会儿，然后放进冰箱钝化，晚上回来开吃咯！！！一点点酸哟~

5、再来一张，加了炼奶，男友都爱死了~

6、第二天又做了瓶装的，这次加了糖，一样成功哦~

7、男友一次就吃了四杯

8、根本停不下来

9、大家快来试试吧